계피 효능

안녕하세요. 니노입니다. 오늘은 계피 효능에 대해 알려드리겠습니다. 세계 3대 향신료 중에 하나인 계피는 시나몬이라고도 불리며 다양한 음식에 사용되고 있습니다. 계피 효능은 다음과 같습니다.

 

 

처음으로 설명드릴 계피 효능은 바로 향산화 작용입니다. 계피에는 신남알데히드라는 핵심성분이 있는데, 이 성분은 자라나는 암세포를 막아주는 역할을 하며, 대장암 예방 및 발생지연에 효과가 있습니다. 또한 폴리페놀이라는 성분이 풍부해 강한 향산화 작용과 함께 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 다량의 향산화 작용은 병든 세포를 건강하게 만드는 역할도 합니다.

 

두번째 계피 효능은 당뇨병 예방에 효과가 있다는 것입니다. 계피에는 인슐린 활성을 촉진하는 성분이 있습니다. 이 성분은 인슐린의 활동성을 높여 혈당과 혈압을 낮춰주기 때문에 당뇨병이나 대사증후군 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

계피 효능 세번째로는 세균을 제거하는 효능이 있기 때문에 입냄새를 없애주고 충치를 예방할 수 있습니다. 입냄새로 걱정하시는 분이 계신다면 양치질 하실 때 계피가루를 사용해보시면 좋을 것 같습니다.

가장 대표적인 계피 효능은 체온을 따뜻하게 해주며 원활한 혈액순환에 도움이 됩니다. 손발이 차거나 추위를 잘타는 분이 계피를 복용하면 계피 효능으로 인해서 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 내장기관이나 자궁을 따뜻하게 해주어 여성분들의 생리통, 생리불순을 완화시킬 수 있습니다.

 

계피 효능에는 위를 편안하게 해주며 염증을 완화시켜주는 함영효능도 있어 소화불량, 복통, 위염, 장염 등을 완화하는데 도움을 줍니다. 위나 장운동을 원활하게 도와주기 때문에 설사를 예방해주는 효과가 있습니다. 이 때문에 천연 지사제라고도 불릴만큼 설사를 멈추는데 효과적입니다.

 

 

마지막으로 설명드릴 계피 효능은 위나 장 뿐만 아니라 폐까지 따뜻하게 보호해주고 기순환에도 도움을 줘 기침이나 기관지염에도 효과가 있다고 합니다. 계피 효능으로 면역력이 약하거나 추위에 약한 사람들이 계피를 섭취한다면 면역력을 높여주고 감기를 사전에 예방할 수 있으며, 해열 및 통증완화에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

지금까지 계피 효능에 대해 알아봤는데요. 면역력을 높여야되는 지금 상황에 계피를 섭취하여 면역력을 조금이라도 높여 바이러스에 강한 몸을 만드시면 좋을 것 같습니다.